Sẹo & Vết thâm

Bạn có biết chế độ ăn uống và luyện tập cũng là cách trị thâm tại nhà?

Bạn có biết chế độ ăn uống và luyện tập cũng là cách trị mụn thâm?

Mụn thâm của mụn chưa hết, bạn đã phải đối mặt với đợt mụn khác, đã bao giờ bạn gặp phải trường hợp này? Phải chăng cách trị thâm tại nhà của bạn chưa hợp lý? Hay sản phẩm trị thâm của bạn không phù hợp với làn da? Cùng Acnes C10 lắng nghe những lời khuyên tới từ các chuyên gia để giúp bạn có phương pháp trị thâm mụn hiệu quả nhất nhé!

Lời khuyên số 1: Bổ sung lượng nước vào cơ thể

Nước chiếm khoảng 70% khối lượng cơ thể. Vì vậy, bạn cũng đã phần nào hiểu được tầm quan trọng của nước đối với cơ thể. Nước giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Từ đó, giúp mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và một làn da đẹp.

Các chuyên gia khuyên trung bình các nàng nên uống 1,5-2 lít nước mỗi ngày. Bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể là cách nạp năng lượng tốt nhất, đồng thời giúp thanh lọc, làm trắng sáng và cung cấp đủ độ ẩm cho làn da. Hãy luôn mang theo một chai nước nhỏ bên cạnh để tiện sử dụng khi cần thiết. Chỉ bằng thói quen đơn giản, bạn đang áp dụng cách trị thâm tại nhà, trị sẹo mụn trứng cá đúng đắn và hiệu quả đó.

Muốn có làn da đẹp đừng bỏ quên nước

Muốn có làn da đẹp, đừng quên uống nước 

Lời khuyên số 2: Thay đổi chế độ ăn uống

Tất cả những gì bạn nạp vào cơ thể sẽ phán ánh rõ trên làn da của bạn. Vì vây, khi điều trị thâm bạn nên cân nhắc nên sử dụng những loại thực phẩm nào. Theo ý kiến chuyên gia da liễu, bạn cần:

Tránh những thực phẩm:

  • Đồ ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ…
  • Đồ ngọt, thực phẩm có nhiều chất béo.
  • Các loại thịt đỏ – rất giàu đạm nhưng không tốt cho da.

Những loại thực phẩm không chỉ cản trở quá trình điều trị mụn thâm mà còn khiến mụn dễ tái phát. Đồ ăn nóng và nhiều dầu mỡ sẽ khiến làn da của bạn phải “khóc thét” đó. Đừng để mình rơi vào tình trạng ” sướng miệng hại da” các nàng nhé!

cải thiện làn da thâm mụn

Thực phẩm nóng sẽ ảnh hưởng tới làn da

Các loại thực phẩm hỗ trợ trị thâm mụn hiệu quả:

  • Các loại rau, củ như: Bắp cải, ớt chuông, cà chua…Đây là những thực phẩm chưa nhiều Vitamin E, C, K. Chúng giúp tăng khả năng liền sẹo, kích thích sản sinh tế bào mới. Các Vitamin đặc biệt quan trọng giúp hỗ trợ và cải thiện các vấn đề da sau mụn.
  • Các loại hạt có chứa nhiều Vitamin E, Cephalin và Lecithin như lạc, đỗ, vừng. Chúng giúp tăng cường chất oxy hóa ngăn ngừa sự lão hóa của làn da. Đồng thời hỗ trợ da nhanh chóng tái tạo tế bào mới. Đối với những người bị sẹo mụn trên da thì những thực phẩm này thực sự rất tốt, đặc biệt là vừng đen.
  • Cá hồi, sữa chua là những thực phẩm không thể thiếu trong quá trình điều trị thâm mụn. Cá hồi chứa nhiều Axit béo, Omega 3, Kali, Photpho và Protein. Đây là những dưỡng chất rất cần thiết trong quá trình hồi phục của làn da. Các lợi khuẩn có trong sữa chua giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Các thực phẩm giúp hỗ trợ trị mụn thâm

Lựa chọn thực phẩm giúp hỗ trợ trị mụn thâm

Bạn nên bổ sung thêm những thực phẩm này trong thực đơn hàng ngày nhé. Điều này sẽ giúp quá trình làm lành sẹo và vết thâm mụn diễn ra nhanh chóng và hiệu quả.

Lời khuyên số 3: Cách trị thâm tại nhà bất ngờ đến từ tập thể dục

Tập thể dục là liều thuốc cho cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Thật ngạc nhiên khi tập thể dục được liệt kê trong danh sách các cách trị thâm tại nhà của chúng ta đúng không?

Khi luyện tập, tuyến mồ hôi tăng cường hoạt động. Chính sự tăng cường sản sinh mồ hôi sẽ giúp phòng tránh mụn về lâu dài. Bên cạnh đó, làn da cũng trở nên sáng khỏe và giảm các vết thâm nám rõ rệt.

Dẫu có bận rộn đến đâu đi chăng nữa, hãy dành 15 phút mỗi ngày để vận động mỗi ngày nhé! Mỗi thay đổi nhỏ trong thời gian dài đều có tác dụng cải thiện sức khỏe làn da một cách đáng kể đấy.

tập luyện thể thao hỗ trợ trị mụn thâm hiệu quả

Tập luyện thể thao hỗ trợ trị mụn thâm hiệu quả

Lời khuyên số 4: Bổ sung vitamin C cho cơ thể là cách trị thâm tại nhà hiệu quả.

Vitamin C chứa trong cam, quýt, chanh có khả năng trị mụn thâm rõ rệt. Sau mụn, các sắc tố Melanin dưới đáy biểu bì được tăng sinh dẫn đến hiện tượng sạm da, gây mụn thâm. Vitamin C có khả năng chống lại quá trình sản sinh Melanin. Từ đó ngăn chặn sự hình thành các vết thâm mụn.

Bạn có thể bổ sung Vitamin C cho cơ thể mỗi ngày bằng một cốc sinh tố hay nước ép đơn giản. Làn da của bạn sẽ trở nên tươi tắn và các vết thâm cũng được cải thiện một cách rõ rệt đấy.

Ngoài ra, bổ sung Vitamin C bằng viên C sủi cũng trở thành cách trị vết thâm mụn được chị em áp dụng phổ biến. Tuy nhiên, việc sử dụng viên C cần được tham khảo ý kiến bác sĩ, để tránh trường hợp dị ứng và phát sinh các ảnh hưởng gây hại cho cơ thể.

Vitamin C với những tác dụng thần kì cho làn da, cùng tìm hiểu nhé!

Sự cần thiết phải điều trị vết thâm mụn cấp tốc

Acnes C10 – giải pháp trị thâm mụn hiệu quả từ vitamin C

Không chỉ tiết kiệm về thời gian mà Acnes C10 còn giúp bạn tiết kiệm công sức bỏ ra để có một làn da đẹp. Serum Acnes C10 tập trung Vitamin C nguyên chất với hàm lượng cao 10%. Với công thức đặc biệt kết hợp Ethoxydiglycol đóng vai trò như chất vận chuyển Vitamin C. Giúp thẩm thấu sâu vào tận lớp đáy thượng bì để phát huy tác dụng thúc đẩy quá trình tạo sợi Collagen trị sẹo lõm do mụn. Bên cạnh đó, sản phẩm còn hỗ trợ tăng sinh lượng Collagen, giúp da chắc khỏe và trẻ trung xinh đẹp.

thuốc trị nám da an toàn từ acnes c10 với phương pháp điều chế cô đặc vitamin c nguyên chất

Acnes C10 – cách điều trị mụn trứng cá, thâm mụn hiệu quả

Điều trị mụn thâm quả không dễ đúng không nào? Tìm được phương pháp đúng và phù hợp với đặc điểm làn da của mình trong vô vàn những cách trị mụn thâm ắt hẳn nan giải vô cùng. Hy vọng với bài viết trên đây, bạn gái đã có thể tự tin lựa chọn cho mình những cách trị thâm tại nhà tốt nhất. Để điều trị mụn thâm đạt hiệu quả tối ưu, đừng chần chờ mà rinh ngay một em Serum Acnes C10 về dinh nhé.